Lena Svensson

Har ni nån gång sett Hypnosbanta med Paul Mckenna? Jag tycker det är riktigt fascinerande att se hur vi kan lura oss själva till att inte äta den där onödiga glassen eller chokladen med hjälp av några enkla metoder.
Att man alltid ska fråga sig själv innan man äter, är jag hungrig? Det handlar egentligen om att lyssna till sig, och vad man behöver. Börja tänka mer medvetadet gällande mat. Svårare än så behöver det ju faktiskt inte vara.

Gå in här och läs artikeln, och gå in här om du vill kolla på hans metoder på youtube. Det får du se hans speciella "knack-metod"!

Även att det blev en ny kategori i dag igen!