so lets do it
Kategori: allmänt
Måndag - 30 min promenad/jogg
Tisdag - 20 min motionscykel + styrka
Onsdag - 30 min promenad/jogg
Torsdag - 20 min motionscykel + styrka
Fredag - Vila
Lördag - 30 min promenad/jogg
Söndag - vila
Sen om det inte skulle bli exakt så här är det ju inte hela världen. Det är bara ett sätt komma igång och veta att de går i rätt riktning. Och så ska jag förstås äta lite nyttigare :)
Bloggadress: http://hannaz.blogg.se/