Måndag
Kategori: träning & hälsa
Startade dagen kl 5 med en powerwalk på 35 minuter, kom hem och gjorde en proteindrink. Gick sen och la mig igen till närmare kl 9 =) Skönt! Sitter och funderar på om och vad jag mer ska träna idag, vi får se. Rätt nöjd med förra veckans träning, blev sex dagar med rörelse.
Måndag: pilates 22 min, styrka, 35 min, promenad 50 min
Tisdag: pilates 14 min, styrka 40 min
Onsdag: pilates 15 min, fitness test 10 min
Torsdag: pilates 17 min
Fredag: pilates 15 min, styrka 40 min
Lördag: vila
Söndag: styrka hemma 15 min
