Förra veckans träning
Kategori: träning & hälsa
Tänkte jag skulle skriva in hur jag tränade förra veckan. Så här såg det ut.
- Måndag: bröst och triceps 45 min
- Tisdag: ben och mage 50 min, prommis 45 min
- Onsdag: biceps och rygg 45 min, pw 50 min
- Torsdag: vila
- Fredag: prommis 65 min
- Lördag: vila
- Söndag: vila
Tha'ts it! Har försökt att planera lite nu så nästa vecka så ska kroppen få jobba lite mer intensivt. Nice!
